안녕하세요 월님들
낚시를 하다보면 ...............
말뚝지일때는 너무 지루해서, 약 3시간정도 눈 붙이고 다시 낚시하는데요~
초저녁에 입질을 받으면 설레임으로 밤새 꼬박 집중하는 편입니다.
주말마다 낚시를 다니는데요..
밤 꼬박 새면 몸에 많이 안 좋와지는걸까요..?
어떤분은 간이 안 좋와서 한동안 낚시를 못한다는 분도 있다고 하던데요..
의사한테 물어보아야 하나요..ㅎㅎ
직접 몸으로 느끼는 경험담을 들어볼수 있는지요..?
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아니면 무리가 옵니다
전 꼬박 못새우고 잠깐 자다가 아침짬 잠깐 봅니다
40 넘어서 뼈가 부러졌는데 잘안붙어요 ^^
마음과 몸은 따로 놀구요 거역하면 대가를 치루게 되 있어요(무서운 말이죠^^)
그냥 적당히 하십시요
졸리면 자고 견딜만 하면 하고 마음만 따라가지 말고 내 나이에 내 몸을 생각하시면
별 문제 없을겁니다
근데 안됍디다^^
주제망각? 나이망각? ㅎㅎ
하루 수면시간 7시간이 최고로 좋습니다
생체리듬의변화로 사고,기억력저하,인슐린부족으로 당뇨도 올수있습니다
그래도 낚시가면 안잡니다
ㅠㅅ ㅠ
막 서서 죽을지경임...ㅋㅋㅋ
고마 낚시가셔서 푹~~~주무시면됩니다..ㅋㅋㅋ
전 밤을 꼬박새고 다음날 하루쟁일 잠니다...쿨쿨~
그날 초주검 다음날까지 데미지 있습니다
새벽두세시쯤 지쳐 잠들면 아침입니다
잠잘것같으면 모하러 낚시가노하면 할말없음
그래도 낚시터에서 자고싶습니다 ㅎㅎ
저는 출조 평균 3시간 정도 자는거 같네요... ^^
잠안자고 꼬박 밤낚시하면..다음날에 충분히 회복하면 문제가 안되겠지만 회복이 안되면 문제가 생깁니다.
작년에는 더 심했지요..
출근->오후 4~5시 출조->밤 꼬박 낚시->아침 6시 철수->9시 출근->오후 4~5시 출조->꼬박 밤낚->9~10시 출근
이렇게 몇일간 연달아서, 그것도 몇주를 뛰니까
소변색깔이 오렌지색에, 눈은 늘 충혈되다가 누렇게 뜨고, 변 색깔이 회색에, 잠 못잔 스트레스에 머리칼 빠지고
제일 심한것은..침대에 누워있는 시간이 매일 2시간밖에 안되니까
나중에는 침대에서 알람소리 들어도 못일어나고..일어나서 침대에서 내려올때 다리가 몇번이나 풀려서 꺾여 주저앉아버렸습니다.
사람이 너무 피곤하니까 다리에 힘이 안들어가더군요.
정신도 하루종일 몽롱하고 너무 피곤해서 잠이 안오는 증상까지..
낚시도 좋지만 피로 회복을 잘 하셔야 하고..회복할 여건이 안되시면 낚시할때 짬짬이 주무셔야 합니다.
덕분에 선풍기 밭데리 구매 잘했습니다
날을 자주 새면
건강에 좋지는 않겠지요
기억은 잘 나지는 않지만, 야간일을 오랫동안 20년인가 ?
하면 약 7년 정도 수명이 단축 된답니다
그래도 어쩌겠습니까 ?
피곤하고 지쳐도 낚시가 좋은걸요....
앞으로는 조금씩 쉬어가며 낚시를 해야겠다는 생각이 들기도 합니다
밤낚시 중에 한두시간의 수면이 우리에겐 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
제 경우는
밤에 한시간 수면은 다음 날 낮에 4시간 정도의 수면효과가 있을 정도로 차이가 납니다.
수면을 꼭 챙겨서 하도록 습관화 합시다.
낚시가서도 적당히 수면을 취하셔야지요
안그라만 몇일동안 죽을 맛입니다
특히 낚시 시작전에 대량의 쓰레기를 수거하는 날은
초저녁부터 바로 쓰러집니다
쉬엄쉬엄 달리십시요
행복하고 건강한 출조 되십시요
입질 있으면 쪼으면 되고
밤새 쪼으고 나면
피로 풀릴때 까지 자면 되고~~~~
<휴대폰 광고 패러디>
또 하나의 짐이 늘어날 것 같은 예감이 스칩니다
피로도 간이 잠자는동안 풀기 때문이죠..
밤되면 잠오는거 몸이 잠청하면서 몸속에서 이뤄져야할 일들이 있는것이죠 .
잠을 자는것도 몸이 필요로하기에 원하기때문에 잠을 자는것이라 생각합니다 .
잠을잘때 신진대사가 활발해질부분들은 활발해지고 ,쉬어야할 장기들과 세포조직들은 그시간대를 이용해 할일을 하게되겠죠.
피로회복제와 건강음료 (우루*.홍삼드링*.오메가*.스쿠알*등등)를 준비해서 가셔서 커피.소주는자제하시고..
졸립다거나.피곤하다고 느낄때마다 중간.중간 드세요.~~`
많은 차이는 못느낄수 있겠지만.. 담날 낚수로인한 피로함에 많은 도움이 되는것 같습니다..
요즘 동출조우가 많이 챙겨와서 나누어 준것을 먹고 난후부터는 덜 피곤 하네요~~..
참고로 저는 밤낚수시 거반 날을 새는 편입니다.^^
어떻땐 낚시가 더힘이듭니다..
집에 돌아오는길에 졸음 운전할수있다... 둘째 돌아와서 밥먹고 점심...저녁...새벽까지 잠잔다..ㅠㅠ
시간이 넘 아까워요...하루를 도둑 맞은 느낌이라까?? 그래서 이래저래 3~$시간은 꼭 잡니다^^
습관에 따라 틀려질 수 있다 입니다.
10여년전에는 업무 끝나고 거의 매일 새벽까지 낚시했습니다. 그땐 체력이.
지금은 매주 2박3일 낚시..이틀동안 잠자는 시간 약2~4시간.
일욜저녁에 푹~자고나면 월욜 상쾌합니다.
몇달에 한번 일이 있어 출조를 안하고 집에서 쉬면 월욜 엄청 피곤합니다.
새벽녁에 2시간이나 3시간 정도 자는 것이 훨 좋습니다
밤낚시는 근무의 연속이다~~~!!!.ㅋㅋ
마흔이 넘어서니 예전같지 않던군요 꼬박 밤낚시하면 다음날 확실히 여파가 따릅니다
세월에 장사 없다는 어른들말이 새삼 느껴집니다
잠시라도 눈붙이고 낚시하는것이 건강에 좋을듯합니다
20~30대에는 하루 이틀은 기본이....................
세월이 흘러 피곤하면 휴식을 취 합니다
예전에는 노지 낚시를 주로 했지만 요즘은 주로 좌대 낚시 위주로 (체력 고갈로)
사는날까지 즐거운 낚시를 하려면 체력이 월척을 만들어 줍니다
자주가는 장소에 가는경우 입질 타이밍 아닌시간에 잠시 눈 붙이는게 백번 나은듯 합니다.
고기 잡으려다 잘못해서 사람잡는 우를 범하지는 말아야지요.... ㅎㅎㅎ
밤 낚시 할 때 다리가 쑤셔도 옆 사람한테
말도 못하고 특히 차 안에서는 다리가 넘 아파
일체 수면을 취하지 못합니다
평소 집에서도 새벽3시~4시 정도에 잠을 청합니다
넘 아파서요 ㅠㅠ
불쌍한 저 입니다!
간간이 운동도 하는데...
밤낚하면 보통 자정부터 2~3시간 정도 눈을 부칩니다....
그래야 다음날 좀 편하더라고요....
정신적 건강은 아마도 굿 이지요 ㅎㅎ
한주만 낚시 안가면 근질거려서 원 ......
젊은 나이때는 하루밤 새워도 거뜬 하지요 그러나 아주 나중에는
분명히 지장이 옵니다 모두 적당히 즐낚 하세요
에궁 이넘의 붕어....
날 새우는거 건강에도 안좋고,운전도 지장있고 잠시 조는것도 삶에 여유 아닐까 싶네요
그런거 있지 않나요? 24시간 기준으로 밤새고 낮에 3시간 자면 잔거 같지도 않고 무지 피곤합니다. 그런데 밤에3시간 자면 낮에 별 무리가 없습니다, 저의 경우는요,,,
정신이 흐릿해 지면서 뭔가 심장이 쿵쾅쿵쾅 거리면서 가슴이 갑갑하고 시야가 흐려지더군요.
낚수 놀이갈땐 못해도 3~4시간은 주무셔야 건강에 해롭지 않습니다^^
그래서 1시부터4시까지는 잠을 자는 편입니다.
하루 날샘낚시는 월요일까지 이어지더군요,,,
헌데 밤을 많이세면 수명이 줄어든다 ...... 동감은 하지만 개의친 않습니다.
우리중에 제 수명까지 살다갈 사람이 몇이나 될까요?
제수명을 다하기전에 생명을 위협하는 온갖 위험요소와 병마가 먼저 우리를 찾아올겁니다.
그저 체력이 받쳐줄만큼만 즐기고 그만큼 충전하면서 살고있습니다.
2박3일의 경우 의자 앉아 있으면 선잠 들었다가 새벽녁에는 말똥 말똥~
다음날 낮엔 다른분들 조황 묻고 이런저런 얘기하고 보내고..
2차전 준비하면 잠을 못자지요.. 근데 다시 케미 꺽고 잠시 지나면 스르르르~ ㅎㅎㅎ
정성부족이라 오신 님...찌만 올리고 가시네요.
아님 다음날 컨디션도 않좋고 기절합니다..
새벽 해뜨기 1시간 전에 합시다.
공평해서 좋잖아여....