바쁘다는 핑계로 몇년을 미뤄오던 정기검진
거의 정상이지만 .... 간에 지방이 조금 껴있다 라는 말에
놀랍고 실망스러운...... 자세한 결과는 3주후에 나오니
그동안 하지 못했던 것들 잘 챙기면 된다고 합니다.
자신이 그동안 하지 못했던 것들이 무엇인지
함께 생각해 보심 어떨까요^ ^;
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너무 걱정하시지 마시고 운동 열심히 하십시요~^^
출출하네요 ,,, 비도오는데 스읍~
나이 먹을수록 음식이 점점 더 좋아집니다^^
음주, 비만, 스트레스, 질병, 유전적인 간질환 등 원인도 많을 것 같습니다.
아파서 젊음을 잃은 탓에, 건강에 관심이 많답니다.
집안에서 기체조나 맨손으로 할 수 있는 운동법을 10년 정도 꾸준히 하고 있습니다.
덕분에 건강이 많이 좋아지기는 했습니다.
운동과 음식조절로 더 건강해지시기를 기원드립니다. ^^
지금처럼만 생활하셔도 100세는 거뜬할거같네요^^
지방간 40대넘으면 대부분 있구요
살이 찌면 생긴다네여
전 그냥 그려려니 하며 삽니다 ^^
가벼운 산책이라도 꾸준히 하는게 건강챙기는 방법이지 않나 봅니다.
친구 東이가 마지막 떠나기 며칠 전
먹고 싶은 것 많은데 먹을 수 없다고 하더군요.
먹고 싶은 것 먹을 수 있다는 사실 하나만이라도 감사하였고
행복함을 느끼게 해 주었습니다.
건강을 생각해서 절제는 필요하지만......
건강 챙기시고 건강검진 이상이 없기를 바랍니다.
다시 열씨미 운동해야하는데...
수영은 다시 시작햇고...
웨이트쪽으로 시간을 투자하고 싶은데...붕순이가 허락할지가 ....
할건 많고 시간은 읍고...
간에 기름은 몸에 이로울것이 없으니 없을수록 좋겠지요^^
관리들 잘 하세요
술때문에 휴우~~~~~
감사합니다.
술때문에 생기는 알콜성지방간은
아주 중한병입니더
일반 지방간하고는 틀립니다
간암이나 간경변으로 잘 넘어가니깐... 술좀 줄이시소....
그리고
일반 지방간은
탄수화물 과다섭취에도 잘옵니다
딴거없이...
적절한 운동과 몸무게. 균형잡힌식사만 실행하셔도
아무 문제없습니다
내일부터는 하늘 두쪽나도 병원 다닐렵니다
살좀 빼야 겠내요ᆢ