그렇게 피곤하시면 건강에 이상 증세가 아닐 런지요 저도 7년 전에 피곤감에 쩔어 종합병원 체크하고 xxxx소견 받아 약 40일간 전문 병동에서 입원 치료하였음 요즈음은 철수 하다 발을 헛 딛어 무릎 인대 손상으로 통원치료와 가벼운 걷기만 3개월째 하고 있지요 건강을 잃으면 만사가 소용 부 건강부터 챙겨 보시기를...
몸에 나쁜 것은 종합적으로 있는 것이 낚시라는 취미입니다.
1. 밤샘하게 되어 엄청 피곤.
2. 담배도 `2~3일에 한갑인 분들도 하루 낚시하면 한갑이 모자람,
3, 먹는 것 제대로 못 먹음
4. 앉아서 함으로 허리도 아픔
5. 제대로 큰 거 걸리면 손목 나갈 수도 있고, 엘보도, 어깨도...
6. 밤에 이슬 참 나쁘죠,,,
건강 이상증세라기 보다는 직장생활과 병행하는 낚시패턴이 원인입니다.
낚시라는 레포츠가 원래 노동강도가 엄청난 쌩노가다 입니다...
일주일 내내 하루종일 서서 일하고 주말이면 낚시가서 밤을 꼬박 새운다?.....피로엔 나이가 따로 없습니다.
젊으니까 나이먹은 사람보다 피로를 느끼면 안되라는 법 없습니다....
그렇다고 낚시를 안할순 없고....
뻔한 대답 이지만.....낚시할땐 일정시간 수면을 취하고 먹는것을 잘 먹어야 합니다.
잠이 보약입니다.
오늘 못잡으면 담에와서 잡으면 되지... 라는 생각하면 좀 편하실거구요 늦어도 오전 1시 이전에는 취침 하절기 4시반, 동절기 5시반 정도에 일어나시면 버티실만 할 겁니다.
차에서 주무시는 것보다 다리뻗고 텐트에서 주무시는게 훨씬 회복정도가 좋습니다. // 집에 돌아와서는 길면 1시간 정도 낮잠 보충해주면 거뜬합니다.
지극히 정상적인 현상입니다.
낚시하면서 밤에 반드시 약 3~4시간은 잠을 자야 합니다.
저역시 똑같은 현상이 있었습니다만
이러한 현상을 인지하고부터는 무조건 3~4시간은 쉬고 낚시합니다.
무엇이든지 건강해야만 하고싶은일들 의욕적으로 합니다.
하고싶으신일 (낚시) 계속하시려면 잊지 마시길 ^*^
허허 다들 밤샘하면 피곤하죠.
전 54세 입니다 금요일 저녁밤새우고 중략 11시경 참먹으면서 소주1병 글고새벽3시에 잠시눈만 감고 4시에 ~7시 까지
새벽 물대 봅니다
아침먹고 잠시 쪼아보구요 깊은 산골짜기라 산에갑니다
오후 점심먹구요 술파티 ?? 하고 채비 재점검 합니다
그다음이 문제입니다 저녁 먹으면서2시간정도 또 술 한잔,두잔...계속 ㅎㅎ
7시정도 제가계에 오면 얼큰합니다 고라고 비몽 사몽 11시 참먹고 한잔걸치고 ㅋㅋ 1시부터 4시까진 시체입니다
전 항상 장거리- 고속도로 1시간 국도로 1시간 기타30분 걸려요
물론피곤합니다 일요일 오후 2시도착 하면 샤워하고 잠자요
몸통 찍기님 은 갑자기 피곤 하고 머리가 무거우며 땡낀다 하션느디...
혹 최근에 몸무게,기타등등 신체구조상 문제가 없는지 살펴 보아야하구요
피곤하기만하다면 비타민 b (대웅제약-임펙타민 )드셔보세요 좋습니다
글고 뒤머리가 무겁고 땡기면 혈압쪽으로 생각 하시구요
넘 걱정하시면 안됩니다 평소 하시든 그대로 하시구요
전 만약에 대비한 한말씀 드릴 뿐입니다 참고하시길 바랍니다
낚시도 체력이 필요한 스포츠 입니다 ,,,장비를 들고 험한 곳을 다니며 ,,무거운 장대 투척시 요령과 ,힘이 필요 합니다 ,,운동이 부족한 주로 앚아서 머리만 쓰는 직업이다보니 ,,체력이 부족해서 이지만 ,,,막노동 을 해도 쉬는날은 낚시가면 더피곤하죠,,,문제는 운동 부족으로 ,,체력이 약해져,,,,낚시를 가면 피곤해지는 겁니다 저는 집에 있으면 배가 그렇게 안꺼지는되요 낚시만 가면 배가 고파 ,김밥 ,빵 ,과자를 필히 챙겨 갑니다 ,,가면 배가 고파 한참 ,물고기가 잡히기 시작 하면 배고파 집에 가는 일이 발생 해서 입니다 ,,물론 낚시가면 라면 끓여줄 동료를 되려 가면 좋겠지만 같이 갈 사람이 없어 혼자 가기때문에 ,,,,
간단 하고 먹기 좋은 간식을 챙겨 갑니다 ,,,,,운동을 좀 하셔야 겠습니다 특히 근력운동 ,,,장비들고 이용 챕질 ,등 많이 근력 운동이 필요합니다 ,,