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아부지도 혈압약 복용중....(올해 71세 20년넘게 드셨다고 하시네요...)
보통 170 / 110 정도 나옵니다....ㅠ.ㅠ
운동과 식습관 조절로 극복해 보려고 해봤는데.. 생각보다 힘드네요..
약 복용하는거 계속 미루고 있는데.. 요즘들어서 뒷골도 자주 땡기구.. 이러다 한방에 훅 가는건 아닌지..
다음주에 병원 예약해 뒀는데.. 기본적인것들좀 알구 가려구요...
혈압약... 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는데.. 어떻신가요..??
혹시나 부작용..??? 약값은 어느정도 드는지....
그리고.. 약 드시다가 끊고 좋아진 분들도 계신가요..???
고혈압 극복하신 선배님들 계시면 노하우좀... 알려주세요....
아.... 일단 담배는 끊었구요(5달째) 술은 조금씩 줄이고있는데.. 완전 끊지는 못할듯.... ㅠ.ㅠ
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술보다 담배가 더 않좋구요..
양파(다마네기)즙 꾸준히 드셔보시길 추천합니다~!!