항상 77킬로를 유지하던 몸무게가
금연후 한달이지났는데 80킬로네요 ㅜㅜ
항상 식사는 소식을합니다
아침거르지않고 2숱가락정도
점심은 한공기
저녁 반공기 이렇게먹구 군것질은안합니다
근디 뱃살과 얼굴살이 터질라하네요 ㅜㅜ
움직임이없는지 낚시를접고 운동을열심히 해야할라나 ㅜㅜ
이렇게 변하지않을라면 ㅜㅜ
자유게시판
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항상 77킬로를 유지하던 몸무게가
금연후 한달이지났는데 80킬로네요 ㅜㅜ
항상 식사는 소식을합니다
아침거르지않고 2숱가락정도
점심은 한공기
저녁 반공기 이렇게먹구 군것질은안합니다
근디 뱃살과 얼굴살이 터질라하네요 ㅜㅜ
움직임이없는지 낚시를접고 운동을열심히 해야할라나 ㅜㅜ
이렇게 변하지않을라면 ㅜㅜ
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담배끊으면기본10킬로는
늘어나더군요
저도 담배끊고 8 킬로 늘었습니다