월척컵 챔피언십

2024년 순위

1등 53.2cm 주말꾼배용수
2등 52.5cm 탑동
3등 52.0cm 옥수수내림낚
4등 49.2cm 아부지고기
5등 48.9cm 군보

10월 순위




순위가 없습니다.


자유게시판

글쓰기
· 자유게시판

자신의 몸을 혹사시키면 우리몸은 꼭 복수합니다
댓글 10 인쇄 신고

민균아빠 IP : 6bbb57716f962d6 날짜 : 조회 : 2482 본문+댓글추천 : 0

요근래 몸이 조금 평소와 다른거 같아서 병원 갔더니 간에 지방이 ㅎㅎ있어 간땡이가 부었다네요

집사람과 어머님이 엄포를 놓으심니다 ;; 아버지사무실에 낚시 장비 싣고 간다는데 어떻해 이난관을 극복할지...

잘못하면 목표체중때까지 낚시를 못갈수도...

회사에서 집까지 퇴근시에만 걷든동 해야겠습니다. 한시간 반정도 거리인데 ;

p.s : 중국 속담에 일병장수 란 말이 있습니다. 이번일로 이제 몸에 잘해주어야겠다는 생각을 하게되었습니다.
추천 0
1등! 동대문낚시왕 11-09-15 23:04 IP : 25b39d3bc2972ae
음 그렇죠~ ^^ 평소에 몸관리 해야됩니다 ~~ 아프고나서 후회하면 이미 늦죠 ~~

낚시 가서도 입질없는 시간에 푹자고 ~ 잘묵어야됩니다 ~~ ^^

자동빵신공이 괜히 있는게 아닙니다 ~~ ㅎㅎ

일케 말하는 저도 낚시가면 잠 못자고 열낚합니다 ㅜㅜ
추천 0

2등! 빼빼로 11-09-15 23:12 IP : f25ec875c26e1f5
지방간 어느 누구나 조금식은 있기도 합니다만.

몸이 비만하고 술과 고지방 육류를 즐기시는 분에게 대부분 많은 편이지요.

쉽게 생각하실 문제는 아닙니다.

지방간이 계속 심하시면 아주 좋지않은 일들이 생기기도 합니다.

민균아부지요~음식 조절하시고 운동이 최고입니다.

음식조절 하면서 하루에 1시간30분 걸어시면 6개월후에 확~달라집니다.ㅎㅎㅎ
추천 0

3등! 물찬o제비 11-09-15 23:22 IP : 3faaacd3e94e0e2
지금부터 민균 아빠는 걸어서 30분이상 최상류 건너편에서
대 편성 하세요.
멧돼지들 목욕하는 곳에서요.
그러면 체중이 금방 빠져유! ㅋㅋ

민균아빠님=추석도 쇠고 했으니까요.
체중관리는 나중에 하고 한 잔 합시다요! ㅋ
추천 0

물찬o제비 11-09-15 23:30 IP : 3faaacd3e94e0e2
그리고 20kg양파 2포대기 즙을 내어
1년 내내 드시기 바랍니다.

건강에도 좋구요...체중 감량에 좋습니다.
추천 0

물안개와해장 11-09-16 00:22 IP : eb4ec0e3e803276
"의사가 고치지 못하는 병을 밥 장사가 고친다."
틈틈이 조금씩 운동한다는게 말 처럼 쉽지는 않습니다.

육류 먹지 않는다고 주윗 분들에게 공포하시고
아침에 탄수화물 섭취 전(식사 전)에 가벼운 운동하시고
저녁에 TV보면서도 윗몸일으키기 30개 5셋 ,누워서 하체를 머리위로 치켜들기 20회 5셋,새도우 복싱등 가볍게 움직여 보십시요.낚시터에서도 입질 없을 때 앉았다 일어서기 70회 3셋.
헬스 회원 등록 해보았자 대개 1주일을 넘기지 못합니다.
시도 때도 없이 가볍게 움직이는 것이 돈 벌고 몸 고칩니다.

낚시도 즐기고 건강도 되찾는 방법
입질 없을 때 가벼운 운동 한다->늘 입질이 없기 때문에 허구한날 운동.
좋은 몸 만드십시요.
추천 0

파트린느 11-09-16 00:38 IP : 99d25cabde3e717
지방에 사는 사람들은 다 지방간이 있는 건데요, 뭐.

저도 지방 살아서 지방간이 있거든요.
추천 0

任꺽정 11-09-16 00:44 IP : f8f8ecc2bd66375
난 아무것도 몰라

아우님 다음애 동출 함하시데이........ㅎ
추천 0

붕어못본지3년 11-09-16 07:32 IP : 30846743b9fff64
몸관리잘하고,낚시대는 내한테 버려라~^^ㅋ 관리비명목으로 한두대만 꿀꺽할게...ㅎ
추천 0

붕어와춤을 11-09-16 07:50 IP : d646971eb2f2fea
병원 가기 무서버요.

술먹지마라 운동해라 고기,커피먹지마라~~~~~~~~~~

울 아들 의사는 안시킬랍니더

몸 챙겨 봅시다
추천 0

月下 11-09-16 09:27 IP : 0d7d54f3a76dcc6
오랜만에 뵙는듯 합니다~

제비님은 도움이 되는듯도 싶다가

악담인듯도 싶고 ㅎ

해장님 그거가 제가 자주 해봐서 아는데요~

절~대 가벼운 운동 아니거든요~~

예전 빡시게 운동할때 복근운동만 200개를 넘게 하곤했는데

저 분량만큼 하게되면 처음에는 아침에 일어나지도 못하고

숨쉴때마다 배땡겨 거의 주금이라죠

효과는 만빵이것 맞고요 ^^


민균아빠님 부디 부지런히 운동하시어

건강도 지키시고 낚수장비 압류(?)당하는 불상사도 없으시길 바랍니다

자주 뵙기를 기대합니다 ^^
추천 0