금연한지 곧 24개월째 접어듭니다.
금연하고 저도 5~6kg 찐 것 같습니다.
금연하면, 살이 안 찔래야 안 찔 수 없습니다.
제일 기가 막히고 코가 막히는 이유는요.
담배는 피를 말린다고 했습니다.
금연하면 당연히 몸 컨디션이 좋아지니 다시 혈색이 돌고 먹는 음식도 맛있게 되는 것이지 않겠습니까. ^^
살이 찌면 복부비만(성인 남자 90cm 이상은 복부비만) 등 위험요소가 있으므로 휘트니스(헬스장)를 다니시지 않더라도 맨손기계체조는 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.
요즘은 검색만 해도 요가라던가 아주 간단한 운동기구(줄,수건 등)로 집(방안)에서 하는 운동이 많이 있으니까 유리할 듯합니다. ^^
ㅜㅜ나도 금연하고 싶고 살도 찌고싶고
에휴 암튼 부러워유^^