날씨가 급변하는 계절입니다.
뇌와 심장 같은 우리 몸의 중요한 장기를 건강하게 지키기 위해선
꾸준한 운동과 관리가 중요하겠죠.
어느날 갑자기 손이 저릿하고 말이 어눌해 진다면
그 즉시 앞으로 나란히를 해 보세요.
한쪽 팔이 똑바로 세워지지 않고 비스듬하게 된다면
사우나에 가서 푹 쉬다 올 생각말고
긴급 상황이니까 119에 전화하는 것 잊지 말아야 합니다.
알다가도 막상 닥치면 당황하고 잊어버리는 거니까
평상시에 달달 외우고 있어야 합니다.
그리고 한쪽 발로 서서 60~70초 버티기 테스트도 가끔씩 해 보세요.
눈 감으면 아마 어려울 거고,
걍 눈 뜨고 해보세요.
그거도 못하는 분들은 지금 부터라도 부디
건강에 신경 좀 쓰셔야 합니더. ~~
한발로서기 눈감고는 10초도 버티기 어렵네요... ㅡ.,ㅡ
눈뜨고 1분 버티니 종아리가 엄청 땅깁니다. 병원 가야 할까요?
다들 건강 잘챙기시길요~~~
의외로 쉽지 않죠.
눈감고 33초 버틸때 까진 모두들 화이팅입니다.
3초는 가능한거 같네요ㅎ
이거..큰일인데요..
이것도 훈련이 필요한겁니다. 열심히 자주 해서 노력
하면... 4초도 가능 하실듯. ㅎ
ㅜㅜ
3초만이라도 ㅠㅠ
클났네.......