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입동에 건강지키기.

IP : 7cb1ea56c64eaa3 날짜 : 조회 : 1514 본문+댓글추천 : 4

날씨가 급변하는 계절입니다.

뇌와 심장 같은 우리 몸의 중요한 장기를 건강하게 지키기 위해선

꾸준한 운동과 관리가 중요하겠죠.

 

어느날 갑자기 손이 저릿하고 말이 어눌해 진다면 

그 즉시 앞으로 나란히를 해 보세요.

한쪽 팔이 똑바로 세워지지 않고 비스듬하게 된다면 

사우나에 가서 푹 쉬다 올 생각말고

긴급 상황이니까 119에 전화하는 것 잊지 말아야 합니다.

알다가도 막상 닥치면 당황하고 잊어버리는 거니까

평상시에 달달 외우고 있어야 합니다.

 

그리고 한쪽 발로 서서 60~70초 버티기 테스트도 가끔씩 해 보세요.

눈 감으면 아마 어려울 거고,

걍 눈 뜨고 해보세요.

그거도 못하는 분들은 지금 부터라도 부디

건강에 신경 좀 쓰셔야 합니더. ~~

 

 


1등! IP : ec3ecd036d6bb7a
한번 해봤다눙....ㅋ

한발로서기 눈감고는 10초도 버티기 어렵네요... ㅡ.,ㅡ
눈뜨고 1분 버티니 종아리가 엄청 땅깁니다. 병원 가야 할까요?
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IP : 99539928d35e9aa
움..왜 어째서..눈감고 3초 넘기기가..힘들지??
이거..큰일인데요..
추천 0

IP : 7cb1ea56c64eaa3
대물도사님 초율님 너무 걱정 하지마세요.
이것도 훈련이 필요한겁니다. 열심히 자주 해서 노력
하면... 4초도 가능 하실듯. ㅎ
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