天高郞肥!
하늘은 높고 노지사랑은 쌀찐다 ㅡ.,ㅡ
여름까지 72~73kg을 잘 유지하다가 다시 살이 붙기 시작합니다.
아침 공복체중 74.3Kg. ㅡ.,ㅡ
배는 뽈록하고, 팔다리는 가느다란 ET형 몸매~
아무래도 과일 섭취가 늘고,
밤이 원흉인것 같습니다.
밤을 쪄서 한꺼번에 까놓고
심심할때마다 꺼내서 먹었더니~ ㅡ.,ㅡ
내년부터는 밤을 줍지 말던가 해야지 원~
자게님들도 가을 몸무게 관리 잘 하시기 바랍니다.
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산에 많이 다니시니 걱정은 적으십니다.~~^^
살한번 쪄보고 싶었는데
이미포기
노지할배가
부러븐 일인
전 근력운동 안하면 ㅡ,.ㅡ
살이 찌지 않는 체질입니다.
40 초까지만 해도 먹어도 살이 안찌더니, 50 넘으면서부터 먹으면 살이 되더군요
그 원흉중 하나인 밤은,,,
주소 드려요?