총체적 난국 ㅡ.,ㅡ

미리 몸을 체크하여 5월부터는 다시 헌혈을 시작해 볼까 하고,

지난 3월 12일 건강검진을 했더랬죠.....

이것 저것 걸리는게 제법 나오더니,

오늘 결과지를 받아보니 총체적 난국이네요.

코로나 팬데믹 2년동안 몸이 아주 심하게 망가져 버렸습니다.

마스크 쓰고 빠르게 걷기가 불편해서 걷기도 안하고,

낚시도 1년넘게 쉬었더니,

움직임이 엄청 줄어서 그런가 봅니다.

2년동안 체중은 2Kg 넘게 불어나고,  허리도 5Cm가 늘어나고,

혈압은 왜이리 높아졌는지?  작년 10월에도 120/80 정도였는데,,,,

몇개월만에 고혈압????

거기에 공복혈당도 108~~~~~~~  

십이지장궤양도 있고,,,,,,,,

아 우짜다가??????

딱 한가지,

술은 끊지 않아도 된다고 하네요.

검진하고 나서 주중에는 금주하고, 주말에만 두잔씩 하고 있는데,

굳이 농갈라주지 않고 혼자 마셔도 된다네요.....ㅋ

지난주부터 저녁에 1시간씩 빠르게 걷기 시작 했는데,

체중에 변화가 없네요.....

굶어야 할까요?