안녕하세요 친구녀석이 최근 3년간 급속도로 찌더니 요즘엔 아침마다 주사를 꼽더군요(인슐린) 참 안타깝습니다. 이번에 둘째도 가졌던데 나이도 40댄데 걱정이네요. 저도 체중관리좀 해야지 싶습니다. 친구한테 여주즙이랑 혈당보조제 같은것좀 선물해주려는데 혹시 추천해주실만한거 있나요? 술을 안마셔야 합니다 에휴ㅠㅜ
덜 먹고 많이 운동해야 좋아지는 거랍니다.
기름진 식사와 탄수화물 , 단순당..등을 줄여야겠죠
운동은 환자마다 시간과 강도가 다를 수 있으니
의사의 지시를 따르시길...
안타깝지만 그래도 일찍 알게되어 큰 다행입니다.
그래서 운동해라고 하는거라고 의사가 얘기해주더군요!
그나마 건강식품중 많이 도움 되는게 바나나잎 추출물 성분이 들은게
혈당 조절에 도움이 많이 됩니다.
더 안 좋아지기 전에 식단 조절 하면서 열심히 하면
몸의 변화을 느낀다고 합니다