3개월정도 치료를 해야한다는데 ㅠㅠ
그때가 되면 낚시철인데 이거좀 빨리 치료하는 법 없을까요?
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월님들 조심하셔요 ㅠㅠ
저역시 장대 투척이 많아서 팔관절 어깨 관절이 안 좋아 정형외과 한방 다녀 봤지만
낚시 안하는 이상 그때 뿐이더군요
엘보 스트레칭및 하체 근력 운동과 가벼운
아령으로 근력 운동 하구나서는 많이 좋아 지더군요
하루 빨리 회복 하셔서 물가에서 좋은 시간 되십시오
어쨌던 빨리 치료하셔서 쾌유를 빕니다.
저도 10년전 골프로 어깨아파서 고생 좀 했었는데..
올해 마지막 낚시라고 과욕을 부린게, 아직 증세가 심각합니다.
열 받아서 44대 앞치기 수십번..
지금은 집에서 낚시대 수리하고 있는데요.
30대도 못 들겠네요..
병원에 가서, 근육 주사 맞고 물리치료하고 해봤는데
별 호전이 없네요. 바깥 엘보(테니스엘보라고 하죠!) 쪽인데,
걱정입니다.
가벼운 아령으로 근육운동을 꾸준히 해 봐야겠습니다.
꾸준히 스트레칭 하면서 완괘딜때까지 낚시.골프는 접는것이 완괘돼는 지름 길이라고 생각함니다
보호대사용도 효과적입니다
주사요법은 일시적입니다 ^^
에어탈정도 좋은약이긴하나 위염이있으시니 쎄레브렉스정 으로처방받으세요
약가는 비쌈니다 ㅎ
다리와 허리도 안좋아졌구요...
또 수면도 제때 하지 못해 불면증 비슷한것 등등 생겼습니다.
디스크의 위험이 상당히 높습니다..
지난달에 MRI 했었는데,
허리,목 디스크의 위험이 있다고
오래 앉아 있는건 피해야 한다더군요..
의자에 앉아서 목을 빼고 입질 오나 안오나
살피는게 허리,목에는 치명타 더군요.. ㅠ.ㅠ
모두들 건강하세요..
건강이 최곱니다!
겨울에 집에서 쉬면서 치료했더니 이듬해 봄에는 완치된것 같은데 아직도 장대 들때면 겁납니다.
완치하세요.
아직까지 회복 운동중 임니다 가벼운 낙수는 가능하구요
작년 사월에 무리한 수초치기및 대물을 탐하다 근육이 찢어진듯하다구 그러네요
월님들 무리한 욕심이 화를 부르니 조금씩 자제하며 즐기는 것도 좋켔네요
완치하세요
나름 장타 밑밥 치는데..(40~50m)
반년째 엘보가 안떨어지네요...
덕분에 왼손 밑밥질이 되는데.... 진짜 오래가네요...