잘 낫지 않습니다.
우선, 조급한 마음을 버리고 시간을 가지고 해결한다고 생각하실 필요가 있습니다.
아시다시피 특효치료법은 없습니다.
제일 중요한건 팔을 쓰지 않도록 하는것인데 한계가 있겠지요? 최대한 쉬게 하시고 특히 컴퓨터 마우스 미세조작 안하시는게 좋습니다. 병원 다니시면서 인터넷에 찾아보시면 팔 스트레칭 하는 방법이 나옵니다. 이거 아주 도움이 됩니다. 수시로 해 주시면 나아지는데 크게 도움이 될겁니다.
엘보는 두가지가 있습니다.
흔히 생기는 인대가 늘어나거나 놀라서 생기는 엘보.
그다음은 뼈가 틀어져서 생기는 엘보..
인대가 놀라서 생기는건 한달정도 인대 안쓰고 쉬면 깔끔하게 낫습니다.
인대가 늘어나서 생기는건.. 최소 6개월은 쓰지 말아야 됩니다. 안좋으면 1년은 쉬어야되죠.
늘어난건 잘 줄어들지 않습니다. 다 나았다 싶어서 또 낚시하면.. 또 아파옵니다.
낚시대를 100g 이하대들만 사용하던지.. 챔질 방법, 랜딩방법을 변경하면 편안히 낚시할수 있습니다.
뼈가 어긋나서 생기는것은 수술을 해야되며, 수술이후 장애판정이 떨어지고, 팔이 정상적으로 안돌아갈수도 있습니다.
엘보치료까지 대략 2년 걸린거 같습니다..
팔을 안쉬는게 젤좋으나 그게 가능할리없져..
일하는데 무거운거 드는 일이라 좀 나아졌다가도
다시 아파지고..
챔질을 못해요 아파서...랜딩도 고통속에서 하고요..
전 그냥 꾸준히 맨소래담 발라주고..마사지 해주고
낚시대 가벼운걸로 최대한 무리안하면서 하니
2년정도 걸리데요 완치까지..
우선, 조급한 마음을 버리고 시간을 가지고 해결한다고 생각하실 필요가 있습니다.
아시다시피 특효치료법은 없습니다.
제일 중요한건 팔을 쓰지 않도록 하는것인데 한계가 있겠지요? 최대한 쉬게 하시고 특히 컴퓨터 마우스 미세조작 안하시는게 좋습니다. 병원 다니시면서 인터넷에 찾아보시면 팔 스트레칭 하는 방법이 나옵니다. 이거 아주 도움이 됩니다. 수시로 해 주시면 나아지는데 크게 도움이 될겁니다.
무조건 쉬세요.
시간나시는데로 스트레칭해 주시고요.
흔히 생기는 인대가 늘어나거나 놀라서 생기는 엘보.
그다음은 뼈가 틀어져서 생기는 엘보..
인대가 놀라서 생기는건 한달정도 인대 안쓰고 쉬면 깔끔하게 낫습니다.
인대가 늘어나서 생기는건.. 최소 6개월은 쓰지 말아야 됩니다. 안좋으면 1년은 쉬어야되죠.
늘어난건 잘 줄어들지 않습니다. 다 나았다 싶어서 또 낚시하면.. 또 아파옵니다.
낚시대를 100g 이하대들만 사용하던지.. 챔질 방법, 랜딩방법을 변경하면 편안히 낚시할수 있습니다.
뼈가 어긋나서 생기는것은 수술을 해야되며, 수술이후 장애판정이 떨어지고, 팔이 정상적으로 안돌아갈수도 있습니다.
엑스레이도 찍어보시기 바랍니다. 뼈에 문제가 없길 바랍니다.
짝대기 손에서 놓는게 낚시 오래하는 길입니다
치료라고 해봐야 통증완화 정도가 다죠
팔을 안쉬는게 젤좋으나 그게 가능할리없져..
일하는데 무거운거 드는 일이라 좀 나아졌다가도
다시 아파지고..
챔질을 못해요 아파서...랜딩도 고통속에서 하고요..
전 그냥 꾸준히 맨소래담 발라주고..마사지 해주고
낚시대 가벼운걸로 최대한 무리안하면서 하니
2년정도 걸리데요 완치까지..
스트레칭 좀 알아봐야 겠네요...^^