***감기 예방법***

안녕하십니까? 일광 입니다. 동절기 골치 아픈 불청객인 감기 때문에 여러 조사분들의 기침소리가 소류지에 메아리 치면 챔질 타이밍을 기다리시는 분들께서는 천금 같은 기회에 황망함이 그지 없으시겠죠? 하지만 , 기침조사님들도 민망하실겁니다. 이런 경우를 미연에 예방 하고져 구하기 쉬운 재료로 감기 예방법이 있어서 몇 자 적어 올립니다. <<<건강 책자에 있는 글을 옮겨 적습니다.>> **코 감기: 양파, 생강이 좋습니다. 잠 잘때 머리맡에양파 반쪽을 놓아 두시면, 코 감기로 인한 증상이 완화 되고, 불면증 치료에도 효과적 입니다. **초기 감기 : 바나나가 좋습니다. 바나나에 들어 있는 식이섬유와 지질, 그리고 점액 다당류가 목안을 촉촉하게 하고 통증을 완화해 줍니다. 기관지염에 좋고 바나나 한 개와 소량의 우유를 섞어 믹서에 갈면 손쉽게 바나나쉐이크를 만들수 있습니다. 아이들이 목이 아프다거나,기침을 할 때 조금씩 먹이면 좋습니다. **기침 감기 : 무 가 좋습니다. 무에는 천연항균 물질이 함유되어 있어 오래 달여서 엿기름과 섞어 무엿을 만들어 한 숟가락씩 꾸준히 드시면 기침이 사그러 집니다. **오래끄는 기침 : 대파로 끓인 된장국이 좋습니다. 감기가 오래 간다면 대파 100g 을 큼직하게 썰어 넣고 된장국을 끓여 드시면 효과적 입니다. 하루 서 너번 정도 나누어 드시고 그 외 파, 마늘, 양파, 생강은 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와 독소을 몸 밖으로 배출시킵니다. **고 열 : 매실은 고열을 완화 하고, 살균,소염,작용이 탁월합니다. 감기 기운이 있을때 구하기 쉬운 매실즙에 소금을 약간 타서 드시고 양치를 하시면 몸이 한결 나아 지실 겁니다. 항상 건강하십시오..