안녕하세요위풍입니다 다름이아니라 이제저두체력에딸리나봐요 옛날에는 날밤새고 낮까지버티는힘이있었는데 이제는못버티겠네 낚시하면새벽01시이후골아떨어지네요 이럴땐 어떻게 해야 하나요 보신을한다 아님 운동을한다 ps~술 마시면 언제 잤는지도 몰라요 눈뜨면아침 입니다 ㅠㅠ 선배님들의 체력관리를 배우고자 합니다 (^ㅇ^) 항상 안출하세요 ㅎㅎ
자연적인 현상이지요~
안자니까 졸리운거죠~
옛날엔 안그랬는데......?
그만큼 자는 버릇이 좀 덜 들었을때지요~
하루 한달 한해에 몇일을 자는 연습을 합니까?
체력의 문제가 아니고 계속되는 반복에서오는
잠자는 습관입니다.
아닝가?
흐~으~^^'
잘 계시지요.
푹 주무시느게 체력관리에 왔따입니다.
요즘 마눌 등쌀에 아침 5시20분 기상 산책겸 등산합니다.
저녘엔 요가 하라고 해서 맨날 늦게 퇴근합니다.