혹시 족적근막염을 앓을셨던분 계신가요?

안녕하세요 오랜만에 월척에 놀러와 인사드립니다 붕어존I입니다 다름이 아니라 제가 약 1년 5개월 가량 족저근막염이라는 것을 앓고 있는데요 음... 발바닥에 특히 뒷꿈치 부위에 염증이 생기고 장기간 놔주면 뼈부위에 석회가 껴서 아주 크게 고통스러운 병?입니다 움직일수 밖에없는 부위인지라 자주 재발하구요 스테로이드 주사도 맞아보고 진통소염제도 계속 먹었지만 소염제도 장기간 먹어서 내성이 생긴건지 잘 안듣습니다 근래들어서야 충격파 치료하는곳을 알아서 충격파 치료를 받고있는데요 1회 치료시 3만원이네요 처방전이나 물리치료를 받으면 요금은 당근 추가되구요 충격파 치료를 시작한 시점이 좀 늦은감이 있습니다 현재 오늘까지 받으면 8회 충격파 치료를 받았는데요 약간에 호전된 감은 있으나 그다지 좋아진다는 느낌이 확~ 오진 않네요 여기서 질문 ,,,,,,, 경험하신분은 아시겠지만 발바닥에 맞는 스테로이드 주사도 아프지만 이 충격파 치료 만만치 않습니다 (저는 양쪽 발이) 충격파 치료 효과 보신분은 바로 효과를 보셨는지 더디지만 꾸준히 인내하며 치료에 집중하셨는지 궁금하구요 자가치료격으로 경험있으신것 알고 싶네요 예를 들어 온찜질이나 냉찜질 또는 테이핑법, 신발이나 깔창을 병원에서 주문제작 해서 착용해 보셨다거나요 이야기가 길어졌네요 오늘 용인 45국도를 타고가다 보니 고삼지가 다 녹았더군요 벌써 낚시오신분도 계시구 비오는데 철수 잘하셨나^^ 이제 물낚시 계절인데 손맛들 보시구 안출하세요 답글 기다려봅니다 (답답해서요)ㅎㅎ