팔이 아픈지 꽤되었는데 지금도 조금 불편합니다 그래서 한가지 여쭤볼게 있는데요 그냥 계속해서 팔을 전혀 안쓰는게 좋을가요? 아니면 가벼운 스트레칭을 해주는게 좋을가요? 스트레칭해주는게 좋은면 방법좀 알려주세요 물가에 못간지 거의 한달이 되갑니다 ㅠㅠㅠㅠ
주위에 낚시때문에 엘보로 고생하는 지인들에게 우짜마 남자가 칠칠치 못해서 엘보에 걸리느냐고 잔소리 참 많이 했슴니다만.
내가 직접 엘보에 걸려보니까.
참말로 심각하네요.
낚시는 엄두도 못네고 정형외과와 유명한 친구한의원 20일넘게 방문치료를 받고있습니다.
하루는 정형외과 치료 하루는 한의원에 침술과 뜸 동봉치료 아주 조금 좋아지고 있습니다.ㅎㅎㅎ
정형외과나 한의원 의사선생님에 말씀은 절대로 팔을 사용하지마라 입니다.
어느정도 통증이 회복돼면 그때에 스트레칭과 아주 작은 근육운동을 하라고 하십니다.
통증이 있는데 근육운동과 스트레칭은 아주 좋지가 않다고 합니다.
한달간 물가 비린네를 맞지못하니까 천장에 찌오름이 왔다리 갔다리 합니다.ㅋㅋㅋ
푹~쉬십시다 저는 팔쿰치 근육통증은 좀 풀렸는데 뼈가 많이 아픈상태입니다.
병도 병같지않는것이 사람죽입니다.
정말 고통스럽네요.ㅠㅠㅠ
무조건하고 통증이 없을때 까지는 참읍시다~