[질문/답변] 낚시 후 엘보 징후및 극복방법~!!

안녕하세요 낚시를 즐기는 3년차 초보 조사입니다. 봄철 봄붕어 많이들 잡으셨느지요~분순이들이 여기저기 사진들이많이올라오는데 정작 저는 월척도 보기힘드네요~^^;; ★★다름아니라 낚시를 다녀오면 일주정도 팔이 오른쪽 엘보 쪽이 뻐근하고 팔을 펼쳐 물건을 들려고 하면 조금 통증도있고 힘도 많이 들어가진안는것 같습니다 시간이 지나면 회복은 돼는데.. 이게 엘보 증상맞는지 궁금합니다. 채비는 일반적인 바닦및 스위벨 채비입니다. 낚시대는 조금은 묵직한 하지만 허리힘좋코 듬직한 마구뽐아낼수있는 가성비 독야 1을 사용중입니다 대구성은초보라 32~44정도까지 운용중이며 평상시 낚시가면 4~6시간정도 낚시를 하며 대편성은 평균 5~6대정도 펼칩니다. 1번 위증상이 엘보맞는지요? ㅠㅠ 2번 시작할때 한대당 5번정도 투척을해서 찌를맞춥니다 여러분들은 통상 몇번을 투척해서 찌맞움을 하시는지요? (성격이 나름 ^^;; xx맞아서 찌맞춤을 케미 한마디를 맞추려고 찌가 1번대부터 5번대까지 선상일치를 선호하는편이라 ) 미끼 교환등을 고려하면 한대당 찌맞춤부터 접을때까지 한다당 7~10번은 투척을하니 총 5대를 피면 35번에서 50번정도를 투척을하는데 3 제가 앞치기를 하는데 나름 날라가는건 잘날아가는데 앞치기 요령? 스윙방법이 잘못됀건지... 스윙 요령이 있으면 좀알려주십시요 ㅜㅜ 4 엘보에 힘을 길러줄수있는 운동이나 좋은 방법이있으면 좋은 조언좀 부탁드립니다 긴글읽어주셔셔 고맙습니다 여러질문을 드려 죄송하고 답답한 맘에 몇자적어봅니다 혹 지나시는길에 몇자만 적어주시면 제가 곧 낳으리이다...^^;