요즘 일도 별루 없어 일찍 끝나고 건강에도 좀 걱정이 되고해서요.해도 점점 길어지고 있고...집 바로 뒤에 산이 있어 일 끝나고
바로 등산 좀 할까 하는데요.회사도 가까워 집에 오면 저녁 5시 30분이 안됩니다 궁금한건 식산데요..일반적으로
보통 먹는 식사를 하는게 나은지..아니면 아침에 간단하게 먹는 선식정도의 음식을 먹고 바로해도 되는지요?
등산 좋아하시는분들은 가벼운 등산하시기전 어떤 음식들을 드시는지 궁금하구요 저녁에 하게되면 두시간정도의 코스가 될거 같습니다
음식외에 이것저것 필요한 정보 좀 부탁드립니다
어복 충만하시구요 어제 오늘 바람땜에 두손들고 왔네요 안출하세요 ^^
샤워하시고 저녁드시면되겠네요!
뒷산이 높이가 얼마인지는 모르지만 요즘 왠만한 등산로 옆에도 약초가 지천입니다.
약초중에 아시는것이있으시면 작은 괭이하나들고 가시는것도 재미있습니다.
그냥 운동삼아 등산하신다면 무지 심심합니다.그저 정상만보고 올라가시다보면 처음에는 몸에 무리도옵니다.
살살 시작하세요!