어깨병터....
여러 요인이 있겠지만
제일 큰 이유는 자세지요.
두번째로는 어깨쪽에 석회질이 끼는거지요.
저도 40대중반이 넘은 나이인데....
증상이 있답니다.
약 잘챙겨 드시고,
음주는 줄이시고,
적당한 스트레칭도 해주시고....
아프지 않더라고
가끔...
파스도 붙여주시고
우리
건강해지자구요^^
저도 오른쪽와서 1년가까이 고생했는대 언젠가부터 왼쪽어깨가 또..시작이네요
낚시에 일에 ...아플만도 하죠..
잘하는집가서 주사도 맞아보고,,,침도 맞아 봤는대 그때 뿐이더라구요
너무 상심마시고 스트레칭 자주 하시고 하다보면...어느순간 조금씩
좋아지더라구요...목근육도 같이 풀어주셔야 좋습니다..
여러 요인이 있겠지만
제일 큰 이유는 자세지요.
두번째로는 어깨쪽에 석회질이 끼는거지요.
저도 40대중반이 넘은 나이인데....
증상이 있답니다.
약 잘챙겨 드시고,
음주는 줄이시고,
적당한 스트레칭도 해주시고....
아프지 않더라고
가끔...
파스도 붙여주시고
우리
건강해지자구요^^
원인은 다양하다고 하는데, 스트레칭 자주 하시는게 좋을 것 같습니다.
쾌차하세요~~
찾아보시고꾸준히 하시면 효과봅니다
확실히 도움이 되더군요
쾌차하세요
보이지도 않고.
쾌차하시길 바랍니다.
사진찍어보니..
어깨뼈가 자랐대요..ㅡ,.ㅡ
석회머시기가..
오른팔은 어깨높이 이상 들면 무리가 와요..ㅠㅠ
평소에 관리 잘 해야 하는...
무조건 어깨돌리기를 규칙적으로합니다.
앞으로 20번 뒤로 20번
정말 신기하게도 요즘 어깨가 넘 편합니다~^^
낚시에 일에 ...아플만도 하죠..
잘하는집가서 주사도 맞아보고,,,침도 맞아 봤는대 그때 뿐이더라구요
너무 상심마시고 스트레칭 자주 하시고 하다보면...어느순간 조금씩
좋아지더라구요...목근육도 같이 풀어주셔야 좋습니다..
주말 비소식있던데 안출하시고 행복한 주말보내세요~~^0^
너무 무리하지 마시고 치료 잘 받으세요.