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술, 담배, 고기를 먹지 않아도 지방간이.....> O.O

IP : 589887984a3129a 날짜 : 조회 : 1957 본문+댓글추천 : 0

바쁘다는 핑계로 몇년을 미뤄오던 정기검진 거의 정상이지만 .... 간에 지방이 조금 껴있다 라는 말에 놀랍고 실망스러운...... 자세한 결과는 3주후에 나오니 그동안 하지 못했던 것들 잘 챙기면 된다고 합니다. 자신이 그동안 하지 못했던 것들이 무엇인지 함께 생각해 보심 어떨까요^ ^;
술 담배 고기를 먹지 않아도 지방간이 OO (커뮤니티 - 자유게시판)

1등! IP : e072f379cf6e137
젊은 사람사람이도 100% 건강하신분은 없을듯합니다 ^^

너무 걱정하시지 마시고 운동 열심히 하십시요~^^

출출하네요 ,,, 비도오는데 스읍~
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2등! IP : 311bb92b609aa11
나도 뚱땡이라 살 좀 빼야 하는데

나이 먹을수록 음식이 점점 더 좋아집니다^^
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3등! IP : 4fd538ca81e01a9
성인남성 60% 정도는 지방간이 아닐까 생각해봅니다. ^^;
음주, 비만, 스트레스, 질병, 유전적인 간질환 등 원인도 많을 것 같습니다.

아파서 젊음을 잃은 탓에, 건강에 관심이 많답니다.
집안에서 기체조나 맨손으로 할 수 있는 운동법을 10년 정도 꾸준히 하고 있습니다.
덕분에 건강이 많이 좋아지기는 했습니다.

운동과 음식조절로 더 건강해지시기를 기원드립니다. ^^
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IP : a7334971b3533d6
너무지키려하시면 그또한스트레스입니다 ^^
지금처럼만 생활하셔도 100세는 거뜬할거같네요^^
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IP : 8b23cdf6784b0b9
국수 라면 칼국수등 밀가루거는 않좋다고 합니다
지방간 40대넘으면 대부분 있구요
살이 찌면 생긴다네여
전 그냥 그려려니 하며 삽니다 ^^
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IP : 690ef1d859bc1be
건강식을 챙겨먹어도 활동을 안하면 말짱 꽝입니다..

가벼운 산책이라도 꾸준히 하는게 건강챙기는 방법이지 않나 봅니다.
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IP : 690c835d05eed72
정원님

친구 東이가 마지막 떠나기 며칠 전
먹고 싶은 것 많은데 먹을 수 없다고 하더군요.
먹고 싶은 것 먹을 수 있다는 사실 하나만이라도 감사하였고
행복함을 느끼게 해 주었습니다.

건강을 생각해서 절제는 필요하지만......

건강 챙기시고 건강검진 이상이 없기를 바랍니다.
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IP : e43103a12dc906b
저도 운동부족으로 자꾸 임산부가 되가네여 ㅠ.ㅠ

다시 열씨미 운동해야하는데...

수영은 다시 시작햇고...

웨이트쪽으로 시간을 투자하고 싶은데...붕순이가 허락할지가 ....

할건 많고 시간은 읍고...
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IP : a1e6abc1f75fc18
지방간은 평상시 체중에서 5kg정도 감량이 최선입니다

간에 기름은 몸에 이로울것이 없으니 없을수록 좋겠지요^^

관리들 잘 하세요
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IP : e17b1196274ce2a
붕춤선배님요
술때문에 생기는 알콜성지방간은
아주 중한병입니더
일반 지방간하고는 틀립니다
간암이나 간경변으로 잘 넘어가니깐... 술좀 줄이시소....
그리고
일반 지방간은
탄수화물 과다섭취에도 잘옵니다
딴거없이...
적절한 운동과 몸무게. 균형잡힌식사만 실행하셔도
아무 문제없습니다
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IP : 08fa5d2e5f43054
재활을 이핑게ᆞ저핑게로 미루내요

내일부터는 하늘 두쪽나도 병원 다닐렵니다

살좀 빼야 겠내요ᆢ
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