제가 용인 수지 시내에서 부동산중개업를 하고 있는데...
요사이 손님들 중 뇌경색과 심근경색으로 쓰러지시는 분들 종종 있습니다.
요사이만 3분이 쓰러지셨습니다.
원인은 담배 ,술, 기름진 음식섭취, 운동부족 이었습니다.
특히나 담배나 술보다 기름진음식보다 운동을 안하는데 원인이 있다합니다.
한마디로 게으름병 이지요...
40대에서 50대에 많이 쓰러지시니 아침이나 저녁에 유산소운동 30분을 투자하셔야 합니다~~^^
건강하셔야 붕순이들과 이 세상에서 놀수가 있지요 ㅎㅎ
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지당하신 말씀
인생 짧읍니다
기쁘고 즐겁게 살기위해서 금연은필수
운동도 필수...술은....몰라여
아무튼..건강하게삽시다
금연은....필수입니다
금연3년차.......노벰버레인입니다
열심히 열심히 한다고는 하는데
또 요렇게 날 추워지면 좀 게을러지곤 했어요.
열심히 하겠슴다!! 명심!!
이제는 배낭에 땔감 나무하러 가는 명목으로
큰 배낭을 울러메고 내려 올 때 장작 가득 담고 차 안에 실어놓고
시골로 달립니다~혼자 생각해도 웃긴 눔입니다
좋은 하루 되세요!
아주 추운 겨울 뿐만 아니라 날씨 변화가 큰 초봄, 늦가을에도
뇌경색, 심근경색 환자들이 무쟈게 많이 입원합니다.
질환의 정도 역시 중증인 경우가 많구요.
가슴이 답답하거나, 말이 어눌해지고 균형 잡는데 어려움이 있는 경우에는..
종합병원 응급실로 바로 가세요.
그리고 뇌졸중 119라는 애플리케이션도 있으니, 다운 받으시면 되움이 될겁니다~
하루30분투자 조차 쉽지가않네요
저도..
나이먹어 할머니들한테 밥이라도
얻어 먹을라고 열심히 운동하고 있습니다.
시청.
복지회관에 탁구장이 있는데
잘치는 할아버지한테는 할머니들이
줄을 선답니다.
그래서 저도 열심히 배우고 있네요.
우야노...
언제하꼬....