너무 덥네요.
조금 일찍 마무리 하고 퇴근길 오릅니다.
산을 넘을땐 몰랐는데 50사단 앞을 지날때 문득 바라본 하늘이,구름이
뭉개구름 뭉실뭉실 피어오르는~~~~~~~~
창문 활짝열고 에어컨 끕니다.
시원한 바람이 그래도 가을을 느끼게 하는군요
이길이 출조길이었으면 좋으련만
집으로 갑니다.
내일 우리2080조우회 정출 입니다 ㅎㅎ
멋진님들 맞이 하려면 목욕재개 해야죠.
밤에는 시원하니 견딜만 하군요.
출조하시는 분들 뱀 조심 하시고 대구리 하십시오.
일하시는 회원님 대박 나시고
쉬시는 회원님, 훗날을 위해 푹 쉬십시오
사진 예술 이네요^^
멋진사진 잘보고갑니닷 ~~
전 집이 동변동인대요...ㅎㅎ
낮에 하늘 안 보고 지낸지가 한참 되었내요. 먹고 사려니 참........
낚시가서는 밤 하늘은 가끔 보는데.....
사진 잘보고 갈께요,낼 정출에서 대~~~박~~~~나이소 선배님
즐거운 출조길 되시길~~~~~^^
내일 봐~욨~
정출 조심히 다녀오시고,손맛많이 보십시요~
언제 가까운 바다좀 델꼬가 주셔요~~~~
안전하고 즐거운 정출되시길 바랄께요 ^^
근데 빼빼로님은 낚수대 던져도 괜찮으신건가요 ~~
이왕이면 멋진 붕순이들 많이 낚으시길 바랍니다.
빼장군님 찌 보시면 됩니다 ㅎㅎ
빼빼로님 겁나 바쁘시것습니다요~~
낚수대 지키는 거는 배나온 아자씨가
잘할것 가튼디요 ㅋㅋ
낼 엘보 테스트 함 해봐~
월하님~파트린느님께서 사진으로 올려주신 엘보 스트레칭 하루에 5회식 한달가량 하고나니까.
엘보 80%정도 좋아졌습니다.
정형외과에도 소용없구요.
한의원친구에 도움으로 집중치료도 중요하지만 봉침에 효과가 좀 괜찬았구요.
병원 치료보다는 팔에 힘을 넣어주는 스트레칭에 효과를 많이 보고있습니다.
전 허리 고관절 전문(?)이라서
엘보 스트레칭은 아는바가 없거든요~
하기가 지루해서 끈기가 요해서 그렇지
스트레칭만한 운동도 잘 없다 생각합니다
80%에서 밑으로 떨어지지 않을만큼만 하셔서
튼실한 넘으로 만나시길 바랍니다 ^^
쇼파가 없는디 저거라도 우찌~
전쟁 폭음 입니다...전국 정전 사태입니다.
국가 비상상태=모두 물가로 대피하세요!
날씨는 여름 다시 올것 같은 분위기 입니다.
가끔씩 하늘을 보는 여유를 가집시다.
하늘이 어디 있는지 ?
땅이 하늘에 있는지 물인지 돌인지도 모르고 쫓기며 살아가는 우리들!
붕.춤님의 구름에 앉았다가
또 붕.춤님의 고무신에 발을 넣었다가
인제는 다음 사람을 위하여 일어설 차례이지만
발걸음이 떨어지 질 않습니다.
전 피시고 주무시러 가실때 전화한통 때려주십시요.
챔질은 제가 하겠습니다.