쿠에의 공식(Coue's Law)
프랑스의 약사인 에밀 쿠에(Emile Coue)는
1950년 위약효과(僞藥效果 Placebo Effect) 를 발견한 사람으로 유명하다
어느 날 쿠에가 잘 아는 사람이
의사의 차방전 없이 찾아왔다
몹시 아파 죽을 지경이니 약을 지어달라고 했다
쿠에는 당연히 거절하였다
그러나 그 사람은 시간이 늦어 병원 문도 닫혔고 지금 당장 아파 죽겠는데
내일까지 어떻게 기다리느냐고 하소연했다
쿠에는 위법행위는 할 수 없고
당장 딱하기는 하고 그래서 약간 하얀 거짓말을 하였다
즉 그 사람이 하소연하는 통증과는 아무 상관이 없고 인체에 아무런 해도 끼치지 않는
포도당류의 알약을 지어주면서 우선 이 약을 먹으면 많이 좋아질 것이다
그리고 내일 병원에 가보라고 하고 돌려보냈다
며칠 후 쿠에가 그 사람을 만났는데 그 사람은 "그거 무슨 약인지 참 신통합디다
다음 날 병원에 갈 필요도 없이 그약 먹고 말끔히 나았어요. 참 고맙습니다" 하는 것이었다
이 환자는 좋아질 것이라고 한 약사의 약에 대한 믿음.
그리고 그렇다면 낫겠구나 정신적 확신으로 인하여 그 병이 나았던 것이다
훗날, '위약효과(僞藥效果 Placebo Effect)' 라고 불리는
이 유명한 치료법은 이렇게 발견된 것입니다
쿠에는 이 우연한 발견을 더욱 발전시켜 정신영역에도 적용할 수 있는 아주 간단한 공식 하나를
그것은 포도당 알약이 아니라 몇 개의 간단한 단어로 만들어진 공식이다
이 공식은 곧 전 세계 많은 사람들에게 큰 도움을 주었다
쿠에의 공식은 무엇인가?
"나는 내가 좋다. 날마다 나는 점점 더 나아지고 있다"
"오늘이 일생을 통해서 가장 좋은 날이다" 라는 것이다
이 간단한 말 한마디가 저 유명한 쿠에의 공식이다
쿠에는 이 공식을 하루에 스무 번씩 큰 소리로 외치라고 한다
이 공식의 핵심은 자기암시를 통한 자기확신으로 자기암시의 황금률은 반복이다
쿠에의 공식이 효과를 얻으려면 매일 열심히 반복해야 한다
가장 좋은 시간은 잠들기 직전
혹은 잠자리에서 일어난 직후가 가장 좋다
( 옮긴 글 )
"오늘이 일생을 통해서 가장 좋은 날이다"