내년7월까지없을 2박3일낚시여행
들뜬마음으로
출조지에서 1박하고 허리가이상하다 싶더니
2박하려는데 역시 수술한허리가 말썽을부리네요
하는수없이 철수 집에와서 허리찜질하고 맛사지하고
갖은수를 부려보지만 역시불편하네요
오늘은 조행기나 올려볼요량으로 컴터에 앉아있는데
도저히 불가능하네요 ㅜㅜ
갑자기 추워진날씨에 근육이굳어 잘못움직인게 화근인것같습니다
허리약하신 회원님은 필히
출조지에서 움추린근육을 항상 풀어주시고 움직이세요
내일병원갔다 출근해야겠네요
허리수술한 넘이라서리 너무걱정이 앞서네요
ㅜㅜ
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허리땜에고생하시네요
빨리쾌차하세요
담에낚시할때는요
국민체조필히하세요
항상건강하세요
이슬내리는 파라솔밑에 밤새 앉아 있었습니다.
헌데 새벽이 되는 무릎이 잘 펴지지 않더라구요 "엉거주춤"...
허리는 사람의 기둥인데...
"붕어나라"님의 쾌유를 기원드립니다.
빨리 쾌차하셔야 정출에서 얼굴 뵙지요
허리는 쉬어야 나아지실텐데, 쉬셔야죠.
조행기는 담에 올리시고 우선은 허리를 좀 쉬게 해 주셔야 할 것 같습니다.
쾌유 기원 드립니다.
에휴 허리 낳을때까정 낚시금지 하세요 ~~ 글다가 진자루 클나유 ~~
빠른 쾌유를 빌어봅니닷 ~~
허리 아픈지 20년째고...
수술한지 10년쨉니다...
평생 허릿병 안고 살았습니다.
낚시중에 자주 움직이셔야 됩니다.
스트레칭 자주하시고 허리에 핫팩하나 붙이시면 아침이 훨씬 수월합니다.
꼼지락 꼼지락 계속 움직여주세요...
빨리 쾌차하시길 바랍니다.
밤기온이 떨어지면 자연적으로 우리에 몸은 수축되는 현상이지요.
의자에 일어나서 1시간에 한번식에 스트레칭은 허리에 보약입니다.
운전할때와 마찬가지로 의자뒷쪽으로 허리를 바짝붇혀서 앉는 버릇이 중요합니다.
병원가시어 물리치료와 빠른 쾌차를 바랍니다~
제가 호~~해드릴께요
싫어 하실라나??
당분간 쉬시더라도 허리건강부터 챙기십시요
즉 자동빵ㅇ의 세계로 오십시오
낚수는 독이나 진배없지만
그러고도 떨치진 못하니..
지도 허리가 무겁습니다 ㅠㅠ
미련버리고 접으세요
뒤돌아보면 후회합니다
ㅎㅎㅎ...
접으실분이 더계시는것 같기두허구........ 누구??
암튼 건강이 최고니 몸관리 잘하시길 바랍니다