낚싯꾼의 허리 3

갓낚시를 하고 있는곳에 붕어우리님이 방문 하셨습니다 마주보고 서서 얘기를 나누는데 은둔자는 자꾸 자동차 범퍼쪽으로 다가가고 염문 모르는 붕어우리님은 움직이는 은둔자 따라 함께 자동차 쪽으로 갑니다 서서 대화중에 은둔자는 왜 자동차 쪽으로 다가가려 했을까요 이유는 허리통증 때문입니다 좌측 엉치뼈 부근에 통증이 있어 서있는게 불편하니 자동차 범퍼에 기대려 한것인데 이 허리 통증은 아마도 낚시때문이 아닌가 합니다 오늘 병원 물리치료사로 근무하다 스포츠 마사지업을 개업한 이에게 치료를 받으러 갔습니다 잠깐 주무르고 나니 한결 가볍긴 하지만 지금 치료하지 못하면 편생 지병이 됩니다 그렇타고 업을 팽개쳐두고 몇달씩 병원에 누워 치료 받을수도 없는 상황인지라 내내 고민중입니다 허리 조십하십시요 낚시의자의 중요성에대해 자주 얘기하는 이유가 있습니다 의자도 좋아야 하지만 의자 사용법에대해 다시한번 생각해볼 필요가 있습니다 특별히 강습이라 할것은 없지만 강습이란 단어를 붙혀서라도 꼭 인지 시켜드리고픈 중요한 일 입니다 한겨울 활동이 덜하여 몸이 굳은 상태로 의자 왼쪽아래에 지렁이 통을 놔두고 몇시간 낚시를 하다 골반이 한쪽으로 틀어져버려 20쎈티 넘는 침을 맞은적 있습니다 계속 한쪽으로 기울이며 지렁이를 집고 몸은 굳은 상태로 뼈와 인대가 굳어가니 골반이 틀어져 버린 것이죠 지렁이 .미끼통은 받침틀 선반을 사용하거나 뒷꽂이대에 떡밥그릇 거치하여 사용하십시요 스트레칭은 물론 골반을 자주 돌려주고 가능한한 뒷쪽으로 허리를 눕힌채 앉으십시요 입질보려고 앞쪽으로 기울인 자세가 대부분인데 사실 낚시 자세는 허리에 치명적입니다 그리고 스마트폰 사용하시는 님들께선 마켓에 어플중 수평계 검색하시면 수평계어플 무료다운 가능합니다 바닥 다져 의자놓고 폰을 올려 놓으시면 왼쪽 오른쪽 수평여부를 알수 있습니다 반듯한것 같아도 수평잡기 힘듭니다 의자가 바로 놓이지 않으면 몸은 균형을 잡기위해 한쪽 근육을 더 사용하게 됩니다 긴장된 근육은 차후 통증을 유발하고 그렇게 습관화 되면 나중엔 기울어야 편해 집니다 척추 만곡등 허릿병이 오기 일수죠 바닥은 반드시 다지고 의자놓고 수평 잡으십시요 스마트폰 없는 분들은 수평계라도 갖고 다니십시요 개인적으로는 조구업체에서 의자에 수평계를 달아 출시하면 좋겠습니다